跟著 FIBA 看擋拆：第一道防線和長人的距離

給這次觀看的三個任務

1. 觀看前先找出持球人、掩護者，以及各自的防守者。暫停記錄四個位置，建立一個可以對照的起點。
2. 觀察掩護發生後，第一位防守者走哪一條路；再把注意力移到長人的站位。兩段動作要連著看，不只追著最後出手的人。
3. 看完後挑一個教學片段，寫下「持球路線、長人位置、剩餘空間」。這是本站的觀看練習，不是教練原話逐字翻譯。

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